#NextlevelBlogging
#Shakleetriump2023
#Shakleethrive2023
Pada masa itu baru kak Ros tahu yang walaupun hanya makan vitamin, setiap ahli Shaklee layak menerima cash rebate ataupun bonus apabila layak.
Masalah berat badan naik mendadak di kalangan rakyat Malaysia sudah tidak asing bagi kita. Menggerunkan bila melihat budaya atau cara permakanan rakyat kita kini.
Apakah risiko kesihatan menjadi obesiti?
Menjadi gemuk meningkatkan risiko seseorang mengalami banyak masalah kesihatan.
Berikut adalah beberapa contoh:
Kajian menunjukan bahawa orang yang obesiti mati lebih muda daripada orang yang berat badan yang sihat. Mereka juga menunjukkan bahawa risiko kematian semakin tinggi seseorang itu. Tahap peningkatan risiko bergantung kepada berapa lama orang itu telah gemuk, dan mengenai masalah kesihatan lain yang dia ada.
Ohh seram kawan-kawan!
Strok Haba dan Dehidrasi
Pastikan minum banyak air sebelum dan semasa berkunjung ke rumah terbuka. Elakkan minuman berkafein kerana ia boleh menyebabkan dehidrasi. Untuk pakaian pula digalakkan memakai pakaian berwarna terang dan longgar yang membolehkan kulit berasa selesa. Elakkan warna gelap kerana boleh menyerap haba.
Lindungi diri daripada matahari dengan memakai topi dan menyapu krim pelindung matahari pada kulit yang terdedah untuk melindungi diri daripada kesan berbahaya matahari. Selain itu jika badan mula berasa terlalu panas, berehatlah di kawasan teduh atau ruang berhawa dingin. Elakkan berada di bawah terik cahaya matahari untuk tempoh yang lama.Katanya kepada Bernama baru-baru ini.
Kak Ros ambil Performance Drinks untuk mencegah dehidrasi. Kak Ros hadkan pengambilan air manis. Sanggup tau bawa tong Performance Drinks (PD) balik kampung dan travel ke mana-mana sekalipun. Hilang dahaga dan tidak haus melampau. Pernah semasa hari raya beberapa tahun yang lalu kena cirit-birit. Memang meletihkan sungguh. PD membantu sangat masa tu, bagi tenaga dan kekalkan air dalam badan.
Penyakit Tidak Berjangkit (NCD)
Selain itu, penyakit yang sering menyerang ketika berhari raya ialah penyakit tidak berjangkit seperti keracunan makanan dan obesiti .Akibat daripada tabiat pemakanan semasa musim perayaan. Tabiat ini menjadi lebih buruk hasil daripada pemakanan yang tidak berhemah.
Masalah jantung dan darah tinggi
Peningkatan kolesterol. tidak dikawal elok, kemungkinan berlakunya komplikasi seperti masalah strok dan sebagainya.
Kurangkan pengambilan atau kuantiti makanan yang manis, berlemak dan masin contohnya seperti air berkarbonat atau kordial, kuih muih manis dan lauk pauk yang mengandungi kandungan tinggi santan dan minyak.
Pilihlah makanan seperti sayur-sayuran hijau, makanan berserat tinggi, buah-buahan dan makanan yang mempunyai indeks glisemik rendah seperti bijirin dan roti bergandum penuh berbanding dengan roti putih.
Penyakit Berjangkit
Penyakit-penyakit ini berjangkit dengan mudah kerana tiada penjarakan sosial.
Kak Ros mengambil langkah menyediakan supplements seperti Vitamin C dan Nutriferon bagi meningkatkan sistem imunisasi tubuh diri dan keluarga. Kedua-dua supplements ini sangat bagus bagi membantu melindungi tubuh daripada serangan virus dan bakteria seperti influenza.
Dengan 3 tips di atas semoga membantu kawan-kawan untuk meneruskan Hari Raya Open House dengan lebih tenang dan berpada-pada.
Nak dapatkan semua supplements di atas boleh hubungi kak Ros di sini ya.
#NextlevelBlogging
#Shakleetriump2023
#Shakleethrive2023
Kuih dan muih beraneka macam
Makanlah jangan hanya di pandang
Ketupat rendang sila nikmati kawan
Penat memasak malam ke pagiWajik dan dodol jangan lupakan
Peninggalan nenek zaman berzaman
Asyik bersembang pakcik dan makcik
Hai duit raya lupa nak di beri
Ù…َÙ†ْ صَامَ رَÙ…َضَانَ Ø«ُÙ…َّ Ø£َتْبَعَÙ‡ُ سِتًّا Ù…ِÙ†ْ Ø´َÙˆَّالٍ Ùƒَانَ ÙƒَصِÙŠَامِ الدَّÙ‡ْرِ
“Sesiapa yang berpuasa Ramadan kemudian meneruskan dengan enam hari di Bulan Syawal sepertinya dia berpuasa selama setahun.”
(Riwayat Imam Muslim)
Daripada segi kesihatan, berpuasa menurunkan paras hormon ghrelin iaitu hormon bertanggungjawab untuk berasa lapar.